On prépare souvent l’accouchement avec soin… mais qu’en est-il de l’après ?
Le Mois d’or, c’est cette période toute particulière, les 4 à 6 premières semaines après la naissance, pendant laquelle la maman, le bébé (et la famille) ont besoin de temps, d’adaptation, de se reposer, de douceur, de récupération… et de soutien.
Qu’est-ce que le Mois d’or ?
Le Mois d’or fait référence à cette période postnatale où la maman devrait idéalement être entourée, soutenue et chouchoutée.
C’est une tradition valorisée dans de nombreuses cultures, qui considèrent que les premières semaines après l’accouchement sont déterminantes pour la santé physique, émotionnelle et mentale de la jeune maman.
Pourquoi est-ce si important ?
Parce qu’après l’intensité de la grossesse et de l’accouchement, le corps et l’esprit ont besoin de repos. C’est aussi le moment où l’on découvre son bébé, où l’on trouve peu à peu un nouvel équilibre en tant que famille.
Prendre soin de soi durant le Mois d’or, c’est favoriser un meilleur lien avec son bébé, éviter l’épuisement, prévenir certains troubles postnataux… et poser des bases solides pour cette nouvelle vie.
Comment vivre ce Mois d’or ?
Il n’y a pas une seule bonne façon de faire : Chaque femme, chaque famille, chaque bébé est différent.
Mais on peut déjà réfléchir à quelques pistes :
- S’entourer de personnes bienveillantes.
- Préparer un environnement doux et rassurant.
- Déléguer un maximum de tâches du quotidien.
- Se reposer, se nourrir, se reconnecter à soi.
- Se faire accompagner sans culpabilité.
Je suis là pour vous accompagner
Vous ne savez pas par où commencer ?
Vous avez besoin de parler de vos besoins, de vos attentes, de ce que vous aimeriez mettre en place après la naissance ?
En tant que spécialiste en périnatalité, je propose des consultations personnalisées autour du post-partum pour vous aider à préparer votre Mois d’or : Échanges bienveillants, conseils pratiques, soutien émotionnel, idées concrètes à mettre en place chez vous.
N’hésitez pas à me contacter : Je serais ravie de vous accompagner dans cette période si précieuse, pour que vous puissiez vivre ce Mois d’or avec plus de sérénité, de confiance… et surtout de douceur.
