Le sommeil d’un bébé n’a rien à voir avec celui d’un adulte… et cela peut parfois être déroutant pour les jeunes parents.
Entre les réveils fréquents, les siestes aléatoires et les fameuses « régressions de sommeil », on peut vite, en tant que parents, se sentir fatigués, inquiets ou simplement dépassés.
Un rythme encore en construction
Pendant les premiers mois, le sommeil de bébé est morcelé. Il dort souvent par cycles de quelques heures, sans forcément faire la différence entre le jour et la nuit.
Peu à peu, son rythme évolue, mais cela dépend de nombreux facteurs :
- Son âge
- Ses besoins physiologiques
- Son environnement
- Son tempérament
- …et beaucoup de patience…
Chaque bébé est unique, et il n’existe pas de méthode miracle. Ce qui compte, c’est de comprendre ses besoins et d’y répondre avec douceur.
Les questions fréquentes
- Mon bébé se réveille toutes les heures, est-ce normal ?
- Faut-il instaurer un rituel du coucher ?
- Et les siestes ? Jusqu’à quel âge ?
- Dois-je m’inquiéter s’il dort « trop » ou « pas assez » ?
Ces questions (et tant d’autres) reviennent souvent en consultation. Car le sommeil, ce n’est pas qu’une histoire d’horaires : C’est un processus complexe lié au développement, aux émotions, à l’alimentation, et au lien d’attachement.
Besoin d’un coup de pouce ?
Vous vous sentez perdue face au sommeil de votre bébé ?
Vous aimeriez comprendre ce qu’il vit, repérer les signes de fatigue, ou mettre en place un cadre rassurant pour toute la famille ?
Je propose des consultations personnalisées pour vous aider à y voir plus clair, avec des conseils adaptés à votre bébé, à votre quotidien et sans pression.
Toujours avec bienveillance, respect du rythme de chacun, et zéro méthode rigide.
Parlons-en ensemble
N’hésitez pas à me contacter pour réserver une consultation.
Je serai ravie de vous accompagner pour retrouver un peu plus de sérénité… et de sommeil !
