Si vous êtes enceinte (surtout en fin de grossesse), vous avez peut-être déjà senti votre ventre se durcir de façon un peu surprenante. Et là, le doute s’installe : Est-ce que c’est le début du travail ? Ou juste une « fausse contraction d’entraînement » ?
Chaque femme vit ses contractions à sa manière. Il n’y a pas de « bonne » ou de « mauvaise » manière de les ressentir. L’important, c’est d’être à l’écoute de votre corps et de ne pas rester seule avec vos doutes.
Les contractions de Braxton Hicks : Les répétitions avant le grand jour
Ces contractions peuvent commencer dès le deuxième trimestre, mais sont souvent plus fréquentes à partir du troisième trimestre. On les appelle aussi « contractions d’entraînement », et c’est exactement ça : Votre utérus s’entraîne en douceur pour le jour J.
Les contractions de Braxton Hicks sont :
– Irrégulières
– Peu ou pas douloureuses
– Disparaissent au repos, avec un bain chaud ou en changeant de position
– Pas associées à d’autres signes de travail
À retenir : Elles ne font pas évoluer le col de l’utérus. Donc pas de panique, bébé n’est pas encore en route !
Les vraies contractions : Le top départ du travail
Quand le travail commence vraiment, les contractions changent de ton. Elles deviennent plus régulières, plus intenses, et surtout, elles font évoluer le col de l’utérus.
Les vraies contractions sont :
– Rythmiques et rapprochées
– De plus en plus fortes et longues
– Constantes malgré le repos ou un bain
– Accompagnées d’autres signes (perte des eaux, …)
À retenir : Pensez à chronométrer les contractions. Cela vous aidera à savoir si elles sont régulières et si bébé est prêt à pointer le bout de son nez.
Vous voulez vous sentir plus sereine pour le jour J ?
Je suis là pour vous accompagner.
En tant que spécialiste en périnatalité, je propose un accompagnement personnalisé pour les futures mamans (et les jeunes parents aussi !). On peut parler de l’accouchement, de la gestion des contractions, de la préparation mentale, du projet de naissance, … bref, tout ce qui peut vous aider à vous sentir confiante et prête tout au long de votre parcours de maternité.
